С наступлением осени организм может столкнуться с серьезной проблемой – авитаминозом. Продуктов, в которых содержатся витамины, по мере приближения к зиме становится меньше, солнышко появляется все реже и реже… В такой обстановке нужно больше внимания уделить своему организму и незамедлительно реагировать на проявление недостатка тех или иных витаминов и веществ.
В этом посте вы найдете информацию, в каких продуктах растительного и животного происхождения можно найти недостающие организму витамины и вещества, а также к каким последствиям может привести авитаминоз, связанный с недостатком конкретных компонентов. Читаем и запоминаем! Надеюсь, эта информация поможет вам уберечься от простуды и гриппа! Будьте здоровы!
.jpg)
P.s. 30 самых полезных продуктов для тела, Чего не хватает организму, если хочется…, Продукты для идеальной кожи, Продукты здорового рациона, Лекарства-дженерики: берем на вооружение, Авитаминоз: как распознать и побороть?
Интересная получилась тема,я всегда стараюсь
запастись витаминами,начинаю пить шиповник в начале зимы, а весной
беру комплексы,много вариантов на айхербе,
хорошие витаминки может пригодиться