Как правильно загорать? Советы для красивого загара.

Согласитесь, вопрос «Как правильно загорать?» для лета весьма актуальный. Не теряет он своей популярности и зимой, благодаря таким знаменитым и общедоступным курортам, как Египет и Тайланд. В сегодняшнем посте я предлагаю ответить на этот вопрос!


1. Всем известно, что самое подходящее время для загара это промежутки с 8 до 11 часов и с 16 до 19 часов. В это время солнце не такое палящее!

2. Защищайте от солнца голову и глаза! Глаза – очень нежная слизистая оболочка, которая требует бережного отношения. Думаю, вы не раз замечали, как они краснеют от неумеренного загара. О голове вообще стоит побеспокоиться серьезней, ибо невыполнение предписаний грозит серьезными последствиями. Мозг – один из самых жизненноважных органов. Воздействие прямых солнечных лучей может вызвать солнечный удар, который возникает из-за расширения кровеносных сосудов и чрезмерно сильного притока крови к головному мозгу.

3. Во время загара нельзя использовать дезодорант, туалетную воду и духи – из-за них на коже могут появиться пятна.

4. Нужно употреблять большое количество воды, так как во время пребывания на солнце организм борется с перегревом посредством потоотделения. Восполняя ресурс влаги вы убережете себя от обезвоживания.

5. Тщательно вытирайтесь после купания, поскольку капли воды на коже будут действовать как мини-лупы (помните, что при помощи лупы можно развести костер?).

6. Чем ближе вода, тем интенсивнее загар. Действительно, зеркальная гладь воды работает как настоящий отражатель – как результат вы получите двойную порцию солнечных лучей.

7. Получить красивый ровный загар помогут специальные солнцезащитные крема. Важно подобрать крем исходя из своего типа кожи. Для светлой кожи нужны крема с большим солнцезащитным фактором (значение SPF на тюбике).

8. Старайтесь находиться на солнце равномерно всем телом, попеременно подставляя разные стороны. В памяти всплывают картинки уснувших на пляже загорающих. Помните, как это бывает?

9. После принятия солнечных ванн нужно обязательно принять душ и воспользоваться бальзамом после загара или спреем.

Эти простые рекомендации помогут вам предотвратить солнечные ожоги и сверкать потрясающим загаром.

P.s. More useful informationin my blog.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *